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Como ter uma boa imunidade

Para diminuir a chance de contrair doenças contagiosas, como gripes e viroses, a imunidade é uma preocupação de muitas pessoas com a própria saúde. Poder aumentar a eficácia do sistema imunológico é um desejo que gera muitas pesquisas na internet e perguntas aos médicos durante as consultas. É preciso saber como funciona e o que pode ajudar em manter uma boa condição da imunidade e não consumir produtos com promessas irreais e que podem ser prejudiciais.
Em períodos em que há aumento de casos de síndromes gripais, e após o início da pandemia de covid, esse assunto ganha mais relevância ainda na busca por informações na internet e em consultas médicas.

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